Урок 3. Прыжки назад
У новичков в кроссфите часто не получаются двойные прыжки на скакалке Double Unders, DU. Если сделать 1 двойной прыжок как таковой удается довольно быстро, то осуществить серию из нескольких прыжков подряд многим довольно сложно. Вот несколько практических рекомендаций о том, как научиться прыгать на скакалке двойные прыжки. Одной из главных ошибок начинающих кроссфитеров является широкое разведение рук в стороны. Старайтесь приблизить локти к корпусу, предплечья чуть вывести вперед и крутить скакалку движением запястья, а не всей рукой.
Двойные прыжки на скакалке
Предыдущий урок: матадор. Следующий урок: инверсия. В этой статье мы рассмотрим, как прыгать со скакалкой назад или с обратным вращением скакалки. Важно: Учимся выполнять трюк на обе стороны.
Двойные прыжки на скакалке. Нюансы техники
Этот стол для настольного тенниса подходит для чемпионатов. Официальный стол для пинг-понга Volant Dream 2 для международных соревнований, разработанных компанией Double Fish Sports. Премиум двойной складной стол для настольного тенниса, компактный дизайн Новая система складывания сводит к минимуму риск получения травм при хранении и перемещении стола. Утвержденный ITTF стол для настольного тенниса. ITTF утвердил официальный прочный стол для настольного тенниса для международного турнира. Идите голова к голове или сложите для индивидуальной практики.
