Ешьте цельнозерновые каши , они ускоряют пищеварение и мозговое кровообращение, особенно овсяная и гречневая. Включите в рацион нерафинированные масла, жирные сорта рыбы, бананы и картофель. Благодаря содержанию витамина Е, Омега-3 и калия эти продукты разгоняют кровь в периферических сосудах, и организм генерирует больше тепла.
5 причин, почему вы всё время мëрзнете, когда другим тепло
Многослойность — действительно одно из самых важных правил. В холодную погоду под курткой должно быть как минимум две кофты, а в сильный мороз потребуется больше трех слоев одежды. Также в морозы нужно носить подштанники, а если на улице совсем холодно, то сразу две пары. Как только температура опускается ниже нуля градусов, обязательно нужно носить шапку. Ноги, руки и лицо — самые уязвимые для обморожения части тела. На холоде организм в первую очередь заботится о жизненно необходимых органах и кровь отливает от конечностей.
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения. У вас остались вопросы? Запишитесь на прием к врачу в вашем городе по тел.
- Еженедельная рассылка Купрума: только важное, одним письмом
- В центральной части России наступило похолодание.
- Высокая температура. Головная боль.
- Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач.
- Похожие статьи
- Война между теми, кто хочет включить кондиционер, и теми, кто боится замерзнуть и простыть, продолжается и зимой и летом. Ощущение холода не зависит от времени года.
- В холодное время важно знать, как правильно согреться, будь то на улице или дома. Следуйте нашим простым советам, чтобы не замерзать этой зимой.
- Патологическая зябкость — это дискомфортное субъективное ощущение, при котором человеку всегда холодно при нормальной температуре, он не понимает, почему не может согреться, ведь причины, способные спровоцировать такое состояние, отсутствуют. Таких людей часто называют мерзляками.
Но часто бывает, что даже после того, как включили отопление, в квартире все равно холодно. Вместе с экспертами разбираемся в причинах и рассказываем о том, что делать в таком случае и куда обращаться. В начале отопительного сезона очень часто происходит так, что в трубах отопительной системы возникают воздушные пробки и теплая вода в батареи не проходит.
Похожие статьи
- Дизайн однокомнатной квартиры переделанной в двухкомнатную - Проекты домов с зимним садом
- Как делать самые модные стрижки - Волосы - уход и процедуры, самые модные стрижки
- Простые но очень красивые поделки своими руками - Красивые поделки своими руками
- Берёзовый дёготь своими руками - Деготь: как получить в домашних условиях : как сделать