Как похудеть за неделю в домашних условиях - Как похудеть за неделю на 5 кг в домашних условиях, как

В последние годы медики бьют тревогу, наблюдая за тенденцией к росту количества людей с избыточным весом. Это проблема мирового масштаба. Подавляющее число людей с лишней массой тела задаются вопросом, как можно быстро похудеть. В ход идут изнуряющие диеты, чаи для похудения, настои из трав, а порой и сомнительные таблетки, производители которых гарантируют, что можно быстро похудеть за считанные дни.

Как похудеть за неделю?

Резкое похудение не несет пользы организму — об этом должен помнить каждый, кто решился на подобный шаг. Нормальным считается показатель, не превышающий 1 кг за 7 дней. Соответственно потерю 5 кг можно считать экстремальной, а в некоторых случаях и опасной. Будучи в стрессе, организм теряет не только жировую, но и мышечную массу, но как только становится возможным, он возвращает жир в удвоенном объеме. К мышцам же это не относится — их не прибавится ни на грамм.

Когда перед отпуском или торжественным случаем ты говоришь себе «Похудей за неделю», и на ум приходит рабочая диета, вспомни о последствиях для организма. К примеру, голодовка чревата срывами и плохим самочувствием, переход на монопитание — нехваткой витаминов и минералов, как и любое строгое меню. Вводя свой организм в состояние стресса, ты рискуешь заполучить более внушительные проблемы, чем несколько лишних кило. Очевидно, что многие девушки хотели бы разгадать секрет, как похудеть за неделю и убрать живот , сделать более изящными бёдра, а заодно избавиться и от щёк.

Похудение опасно для здоровья, если оно происходит слишком быстро. Организм в стрессе теряет и жировую, и мышечную массу, а потом всегда возвращает жир с запасом. Экстренное похудение оправданно, когда спортсмен готовится к соревнованиям.

Похожие статьи

• Как снять боль при ожоге в домашних условиях - Чем в домашних условиях уменьшить боль от ожога?
• Украшение торта для детей в домашних условиях
• Берёзовый дёготь своими руками - Деготь: как получить в домашних условиях : как сделать
• Крем для ногтей укрепляющий в домашних условиях - Маски для лица в домашних условиях. 18 рецептов са