Массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе
Начинается массаж шеи с поглаживаний ее тыльной стороны одной или обеими руками, которые, плотно прижимаясь ладонями к массируемой части, перемещаются от границы волосяного покрова в направление спины и плечевого сустава. Далее массаж продолжается приёмом выжимания , который выполняют ребром ладони одноимённой руки, либо подушкой большого пальца на противоположной стороне шеи. Затем наступает очередь круговых растираний , при которых четыре пальца круговыми движениями перемещаются по линии затылочной кости от одного уха в направлении другого, аналогичное растирание может выполняться и двумя руками, двигающимися навстречу друг другу. Далее выполняется растирание в области шейных позвонков.
Массаж шейно-воротниковой зоны полезен не только взрослым, но и детям. Это не удивительно, учитывая, что школьные парты никак не приспособлены для сохранения нормальной осанки. Массаж помогает исправлению осанки за счет все того же расслабления мышц шеи и плечевого пояса. К тому же, устранение застойных явлений улучшает память, внимание, повышает успеваемость разумеется, речь идет не об однократном сеансе. Также считается, что воздействие на рефлексогенные зоны шеи нормализует гормональный фон, что особенно важно для подростков.
| Как проходит сеанс | 449 | Массаж, выполняемый профессиональным массажистом, всегда полезен для улучшения самочувствия. |
| Показания и противопоказания | 179 | Для использования формы в вашем браузере должен быть включен JavaScript. Я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности. |
| Антистресс массаж пальцев: техника выполнения | 354 | Если вы хотите найти специалиста, оказывающего массажные услуги в Москве, — сайт Юду поможет вам в этом. Онлайн-сервис YouDo содержит большую базу профессиональных массажистов, которые проводят сеансы профилактического и лечебного массажа на дому. |
| Польза массажа шейно-воротниковой зоны. | 441 | Массаж шеи своими руками. Смотри и повторяй. |
| Противопоказания | 86 | Шея — одна из самых уязвимых частей человеческого тела. |
| Похожие статьи | 213 | Лечебный массаж , как и любое лечебное воздействие, назначают только в определенных случаях и недопустимо проводить при наличии острых состояний или хронических патологий. |
| 214 | Массаж воротниковой зоны - эффективная, профилактическая процедура, предназначенная для устранения болевых ощущений в плечах, шее, спины, головы. Ее назначают людям с низким уровнем активности, тем, кто много работает сидя или находится за рулем. | |
| 39 | Шейно-воротниковая зона подвергается большим нагрузкам в процессе жизнедеятельности человека. | |
| 443 | Массаж — эффективный способ, позволяющий не только прорабатывать суставы и мышцы тела, но и поддерживать красивую внешность. Зона шеи и декольте имеет очень тонкую и нежную кожу, которая может рано начать обвисать и терять свою привлекательность. | |
| 348 | Массаж ног — это одна из самых лучших антистресс-процедур: как в кабинете у специалиста, так и дома. Эта статья научит вас технике расслабляющего массажа ног и авторским приемам массажа голени и стопы. |
Массаж шейно-воротниковой зоны — массаж задней поверхности шеи, спины до IV грудного позвонка. Именно в этой области чаще всего происходит защемление нервных корешков, возникает их отечность, нарушается структура соединительной ткани. В результате начинается сколиоз позвоночника, остеохондроз, кривошея, возникают боли в области шеи, в плечах, головные боли. Самым действенным способом, позволяющим избавиться от всех этих проблем, является массаж шейно-воротниковой зоны. Уже после первых процедур массажа у пациента уменьшаются болевые ощущения. Для достижения стойкого эффекта необходимо пройти весь курс массажа.
