Новогодние резолюции: как правильно их составлять и не бросать начатое
Для такой, казалось бы, безобидной вещи, как постановка целей, новогодние решения могут быть довольно противоречивыми — и на то есть веские причины. Это потому, что в отличие от других вещей, которых вы стремитесь достичь, те, которые называются «решения», имеют культурный багаж: в частности, большие ожидания, что произойдут какие-то заметные изменения. Вот почему для одних новогодние обещания — это идеальный способ начать новый год, полный оптимизма и веры в то, что в их силах отказаться от вредных привычек, принять здоровые и улучшить свою жизнь. Другие же воспринимают новогодние решения как ещё один способ настроить себя на неудачу и разочарование, когда на второй неделе января они неизбежно откажутся от поставленной цели.
Согласно исследованиям , наиболее популярны решения улучшить физическое здоровье, похудеть, исправить пищевые привычки и просто стать лучше. Проваливаются же резолюции не так часто, как думают скептики. Обычно те, у кого не получается придерживаться принятых решений, ссылаются на недостаток силы воли. На самом деле, у этой причины большинства срывов есть биологические предпосылки, которые невозможно изменить. Многие слышали про Standford Marshmallow experiment, цель которого была понять, в каком возрасте у детей появляется способность откладывать удовольствие ради обещанной выгоды, и что может повлиять на эту способность.
- Содержание
- По пути разыгрался, многие люди рады начать новый год с нуля. Мы составили список 5 Новогодние обещания для пилотов лучший год!
- Возможно, вы уже знаете, но многие люди в Великобритании принимают новогодние решения в это время и сосредотачиваются на небольших или больших улучшениях, которые они хотят внести в свою жизнь или, возможно, в свои окрестности и окружающую среду. В этом году, например, я надеюсь стать лучше в беге, уменьшить потребление сахара!
- С Новым годом! Какие решения вы принимаете, когда звоните в году?
- Время итогов и зароков
- Каждый Новый год мы все принимаем решения достичь личной цели, изменить нежелательную привычку или заняться деятельностью, которая улучшит нашу жизнь.
- Начало было положено вавилонянами, о чём свидетельствуют их традиции празднования Нового года, зарегистрированные лет назад.
- Новогодние обещания особенно популярны в англоязычных странах. Раньше их записывали в дневник, прикрепляли памятку на холодильник или объявляли друзьям во время празднования Нового года, сейчас — постят в соцсетях.
Новогодние обещания англ. Несмотря на шутливый характер, нередко обещание даётся в письменной форме в дневнике или в присутствии друзей. Традиция новогодних обетов восходит к античным обычаям празднования Нового года. Чтобы сохранить расположение богов, древние вавилоняне в конце года возвращали хозяевам занятые вещи, рассчитывались с долгами и мирились с соседями.
.jpg)
