5 лучших тренажёров для дома, которые реально работают
Профиль Написать сообщение. Если вы по каким-то причинам не можете или не хотите заниматься в фитнес клубе, и у вас есть возможность устроить себе фитнес дома, вы должны тщательно подойти к вопросу выбора инвентаря. Давайте выясним, какие тренажеры для дома на все группы мышц стоит приобрести, и как это сделать максимально грамотно? В первую очередь, вам необходимо решить, какую цель вы преследуете от домашних тренировок: похудеть, набрать мышечную массу, сделать рельеф, просто держать себя в хорошей физической форме и т. Сколько времени вы готовы уделять тренировкам и как часто? Вы будете заниматься один или с кем-то?
.jpg "Рейтинг тренажеров для ног и ягодиц в 2024 году")
Домашний тренажерный зал — это полноценное пространство со всеми необходимыми тренажерами для кардио- и силовых тренировок. И если о кардио на просторах интернета информации достаточно, то с силовым оборудованием могут возникнуть вопросы. Чтобы навсегда расставить все точки над i, давайте разберем, что относится к силовым тренажерам, какие у них есть плюсы и минусы и что нужно учитывать при покупке.
- История спортивного снаряда
- У Вас не хватает времени на посещение тренажерного зала или Вы очень часто в разъездах и командировках и хотите постоянно поддерживать себя в хорошей спортивной форме? Резиновые петли Way4you — это универсальный, легкий тренажер, который практически не занимает места.
- Наверняка вы хотите улучшить эффективность тренировки дополнительным оборудованием. Некоторые для этого используют функциональные петли, в то время как другие считают, что силовая тренировка с отягощением - это лучший вариант.
- Несмотря на то, что этот снаряд очень молод, его даже можно назвать «новейшим изобретением в мире фитнеса», он уже получил большую популярность в разных направлениях.
- Какой тренажер лучше для дома?
- Как известно, движение — есть сама жизнь , но как следовать этой истине, если сама жизнь не подразумевает движения?
- В мире фитнеса с каждым годом появляются новые технологии и методики тренировок, стремясь удовлетворить разнообразные потребности и уровни подготовки людей. В этой череде новшеств TRX является эффективным и инновационным подходом к фитнесу.
- Петля Глиссона представляет собой мягкий тренажёр для вытяжки шейных позвонков под нагрузкой.
Врач спортивной медицины и ЛФК, терапевт, мануальный терапевт. Работаю со спортсмена-любителями и членами Сборных команд, а также занимаюсь физической реабилитацией после травм и операций. Считаю, что регулярная забота о себе и поддержание необходимого уровня физической активности помогает достичь прекрасных спортивных результатов и высокого качества жизни. В современном мире существует огромное разнообразие функциональных тренировок. Основная задача у них — разностороннее развитие тела в разных плоскостях и векторах. Это обеспечивает работу большему количеству мышц и суставов, чем, например, более привычные всем велосипед или бег.
