24+ идеи, что приготовить на ужин быстро и вкусно правильно

Греческий салат — вкусное и простое блюдо, которое пользуется популярностью во всем мире. Исходя из названия, можно понять, что родиной салата считается Греция. Это блюдо не может похвастаться роковой историей, после которой появился рецепт. Его готовили ещё во времена эллин, и назывался он «Хориатики», что означает «деревенский салат».

Топ-10 диетических салатов

Салат из свежей капусты - прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду. Готовится быстро и просто, получается постным и легкоусвояемым. Сыроедческий салат. Салат "Щетка" — эффективный, простой и вкусный способ избавиться от лишних килограммов. Салат актуален не только во время диеты, но и после долгих зимних праздников. Легкий салат из кальмаров разнообразит ваш рацион.

15 ярких салатов с авокадо для тех, кто любит вкусно поесть

Салаты из салата: 11 легких рецептов с салатными листьями

10 аппетитных салатов с моцареллой для настоящих гурманов

Салат из помидоров со сладким перцем и растительным маслом как в детском саду

ПП завтраки: 20 диетических рецептов для правильного питания

Салат с помидорами, моцареллой и рукколой

Шопский салат с огурцами, помидорами и болгарским перцем

Ночью мы не получаем энергии, за это время уровень сахара в крови понижается и затрачиваются запасы гликогена. Чтобы восполнить их и нормализовать сахар, для организма женщин и мужчин утром необходим прием пищи. Кроме того, утром вырабатываются пищеварительные ферменты, которые контролируют получение витаминов и других полезных веществ из пищи, а также влияют на иммунитет и здоровье всех органов и систем. Завтрак запускает обменные процессы и активизирует метаболизм, помогает взбодриться, получить заряд энергии и снижает аппетит.