Салаты с маслом
Овощные салаты для правильного питания должны приносить пользу организму, а не снабжать холестерином и лишними калориями. Поэтому вместо «тяжелых» продуктов и соусов выбирайте свежие овощи и плоды, богатые клетчаткой и легкие заправки. Если вы собираетесь накрывать праздничный стол и хотите, чтобы он выглядел презентабельно и эстетично, от майонеза тоже стоит отказаться.
Для более яркого вкуса добавьте в салат немного измельченного чеснока или мягкого сыра. Также можно использовать смесь разных сортов помидоров черри. Попробуйте сочный узбекский салат «Ачичук»! Всего несколько простых ингредиентов: спелые помидоры, хрустящий лук, свежий острый перец и ароматная зелень. Всем здравствуйте! На днях я думала, что бы эдакое приготовить из кабачков: оладьи уже надоели, а жарить или варить не хочется.
Детокс-салаты ценятся в диетическом питании за разнообразие вкусов и огромную пользу для организма. Они выполняют сразу несколько задач, насыщая витаминами, обеспечивая поступление полезных веществ, стимулируя вывод шлаков и токсинов. Ингредиентами блюд служат овощи, фрукты и зелень. Можно подобрать рецепты для очищения конкретных внутренних систем или остановиться на вариантах комплексного действия.
