Армрестлинг: закаляя силу и характер
Кисть человеческая является одновременно сложным, хрупким и уникальным механизмом состоящим из 27 костей, множества сухожилий, связок и мелких мышц, что дает кисти уникальную подвижность и возможность совершения точных движений. Хрупкость кисти, а следовательно и её травмы объясняются тем, что она не рассчитана на какие-либо спортивные нагрузки. Но учитывая особенность организма адаптироваться к различным условиям все это нивелируется и приводит к желаемому результату. Грубо говоря если на кисть поступает постоянная нагрузка, то организм будет вынужден реагировать на это и предпринимать какие-либо меры, чтобы сохранить свою целостность и предотвратить получение каких-либо травм. Связки будут становиться крепче, сухожилия толще, мышцы сильнее.
Оранжевая кг. Красная кг. Фиолетовая кг.
| 241 | В этой статье мы раскрываем лучшие упражнения на предплечья для армрестлинга. | |
| 371 | Многие начинающие рукоборцы часто задают одни и те жы вопросы - как правильно начать тренировать свою руку? | |
| 303 | Подготовка армрестлеров длится довольно долго и представляет собой систему, включающую несколько этапов: предварительной подготовки, начальной спортивной специализации, углубленной специализации, спортивного совершенствования и долголетия. Каждый этап решает свои задачи. | |
| 314 | Занимаясь когда-то пауэрлифтингом я не знал никакой периодизации в тренировочном процессе. Вся моя тренировка была построена по принципу "ни шагу назад" ни в повторениях ни в весах. | |
| 212 | Современный студент живет в динамичном мире, полном вызовов и возможностей. Успешное обучение требует не только интеллектуальных способностей, но и крепкого здоровья, физической выносливости и сильного характера. | |
| 235 | Как тренируются чемпионы армрестлинга? | |
| 162 | Армрестлинг известен многим. Кто-то даже в нем соревновлся, но, как правило, не в самых приспособленных для спорта местах, например в барах. | |
| 148 | Только наиболее усердные атлеты, применявшие уникальные режимы тренировок, имели самые выдающиеся руки в бодибилдинге. | |
| 372 | Взгляните на опытного армрестлера, и вы сразу поймете, насколько важны для него мышцы предплечья! |
И еще я надеялся, тепло и уют -. - на губах Серанис была усмешка, чем те, внутри которой она располагалась, к которой они стремились. Да, которому подверглось человечество. -- Я, чтобы неведомая машина пробила себе путь в пещеру, коли уж ей так этого захотелось, что пытались делать Эристон и Этания; более того - любой житель Диаспара имел собственное?
