Если жизнь наскучила что делать

Наверняка вы хоть раз в жизни уставали не только физически, но и морально. Вам знакомо ощущение бега по кругу — когда вы прикладываете массу усилия, а результат получаете нулевой?

«Надоело быть несчастной и мало зарабатывать»: 8 способов начать новую жизнь

Будь то обстановка в комнате, новые знакомства, смена работы или вообще сферы деятельности. Новые хобби, в конце концов. Открывайте для себя больше возможностей и сами не заметите, как жизнь пойдёт в совершенно другом направлении. Предлагаю творчество. Напиши рассказ о том, что бы ты хотел делать.

Усталость от рутины нередко приводит к депрессивным состояниям и апатии. Что делать, когда все надоело, «Вечерней Москве» рассказала психолог, инструктор по медитации Школы Гивина Валентина Пулло. Часто мы помним состояния, которые переживали раньше, и хотим переживать их вновь, но наши действия уже не приносят тех же эмоций, и получается замкнутый круг. Чтобы поменять мировосприятие, нужно научиться прекращать внутренний анализ, обесценивание и навешивание ярлыков на все, что происходит вокруг. В этом очень помогают медитации, которые возвращают внимание на то, что происходит здесь и сейчас. Ощущения в теле, окружающие вас звуки, дыхание — концентрируясь на этом, можно очистить разум.

Меня зовут Саша В последние 9 лет меня преследует проблема. Проблема заключается в том, что мне надоела эта жизнь, я, вообще, ее перестал ценить!

Похожие статьи

• Компьютерное кресло поменять обивку - Обивка компьютерных кресел, сменить обивку на компьютерном
• Дизайн однокомнатной квартиры переделанной в двухкомнатную - Проекты домов с зимним садом
• Классные прически самой себе - Как сделать прическу самой себе: простую и легкую, красивую
• Сделать шарики на елку своими руками из бумаги - Как сделать елочные игрушки своими руками НОВОСТИ В