Польза и вред грецкого ореха для организма
Позже Добавьте в сковороду обжаренные грецкие орехи и перемешайте. После тщательного перемешивания затем в сковороду добавили муку, сливовый рассол, соль и перец по вкусу снова смешал. Выпекается в духовке при градусах, пока верх не подрумянится. Назад Кроме того, кукун можно пожарить на масле и приготовить в духовке.
В грецком орехе содержатся микро-, макроэлементы и дубильные вещества. У ореха высокая калорийность за счет большого количества жиров. Поэтому употреблять рекомендуется в небольшом количестве — 1—3 ореха в день. Из минералов — много цинка и йода.
Древние персы верили, что грецкий орех поможет стать умнее, недаром же он похож на человеческий мозг. А потому употреблять его разрешалось только царям и знати. К счастью, в наши дни «царский» орешек может позволить себе каждый. И не просто может — должен. Ведь это уникальный продукт, способный не только заменить молоко и котлеты, но и встать на стражу нашего здоровья.
