Кальмары превосходят другие сорта мяса по своим полезным свойствам. Содержат белок, фолиевую кислоту, кальций, йод, железо, фосфор, витамины группы В, С. Перейти к контенту.
Пп блюда с кальмарами
Автор: Софья Глухова , кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Wall post. Рецепты правильного питания. Салат с кальмарами Ингредиенты: Кальмары гр Яйца вареные-2 Шт Свежий огурец-1 Шт Зелёный лук- пучок Соль- по вкусу Натуральный йогурт для заправки - ст л Приготовление: Предварительно отваренные кальмары нарезать и обжарить на сковороде смазанной маслом пару минут. Огурец и яйца нарезать. Лук изменить. Добавить соль и заправить салат йогуртом.
Пищевая ценность блюда «Кальмары фаршированные ПП» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.